World Jumping – Mega Spaßfaktor auf speziellen Trampolinen. Großartig für Figur, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Balance.

Kombi aus Kraft und Ausdauer

Der „World Jumping Kurs“ ist ein intensives Trainingsprogramm, das auf die perfekte Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentaler Stärke abzielt, um die ultimative Sprungkraft zu entwickeln. Der Kurs richtet sich an Athleten aller Disziplinen, die ihre Sprungleistung verbessern möchten, sei es im Hochsprung, Weitsprung, Dreisprung oder im Basketball. Der Kurs beinhaltet eine umfassende Trainingsphilosophie, die sich auf die biomechanischen Grundlagen des Sprungens konzentriert und innovative Trainingsmethoden integriert, um die maximale Kraftentwicklung und Sprunghöhe zu erreichen.

Der World Jumping Kurs beginnt mit einer detaillierten Analyse der individuellen Sprungtechnik, um die Stärken und Schwächen des Athleten zu identifizieren. Anschließend wird ein personalisierter Trainingsplan erstellt, der auf die spezifischen Bedürfnisse des Athleten zugeschnitten ist. Der Trainingsplan beinhaltet eine Vielzahl von Übungen, die auf unterschiedliche Muskelgruppen abzielen, um die Gesamtstärke und Explosivität zu verbessern. Dazu gehören plyometrische Übungen, die die Schnellkraft und Reaktionsfähigkeit steigern, Krafttraining mit Gewichten, um die Muskelmasse zu erhöhen, und Lauf- und Sprungübungen, die die Koordination und die Sprungtechnik optimieren.

Ein wichtiger Bestandteil des World Jumping Kurses ist die mentale Vorbereitung. Die Athleten werden in Mental- und Visualisierungstechniken geschult, um ihre Konzentration und mentale Stärke zu verbessern und die Angst vor dem Sprung zu überwinden. Der Kurs bietet den Teilnehmern eine einzigartige Gelegenheit, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial im Bereich des Springens zu maximieren und ihre Sprungleistung auf ein neues Level zu heben.